La Granada: Una joya nutricional Las granadas son como pequeños tesoros llenos de sabor y beneficios para la salud. Esta fruta exótica ha sido apreciada en diversas culturas a lo largo de la historia por su agradable sabor y propiedades nutricionales excepcionales. En...
Todos sentimos hambre de vez en cuando. Pero no todas las sensaciones de hambre son iguales. Veremos los siete tipos de hambre en este blog y discutiremos formas saludables de saciarlos. 1.- Hambre estomacal El hambre estomacal es la forma más común de hambre que...
La alimentación es una parte fundamental de nuestra salud, lo que consumimos afecta directamente nuestro cuerpo, estado de ánimo y bienestar en general. Por lo tanto, consumir una dieta saludable y equilibrada puede mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades....
“Ahorita está carísimo” o “No sabe tan bueno”, son expresiones que llegamos a escuchar, e incluso a decir, respecto de frutas, verduras y hortalizas al momento de abastecer con ciertos productos nuestra despensa y consumirla. Durante casi todo el año podemos disfrutar...
Esta temporada se llena de colores otoñales y frutos deliciosos de la tierra como la calabaza, el tejocote o la granada china. También es momento de pensar con más cuidado en las enfermedades respiratorias, esto debido a un cambio más notorio en el clima. Además de...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica a la anorexia y la bulimia como trastornos mentales y del comportamiento que derivan en procesos depresivos, por falta de autocontrol. Se trata de los más conocidos pero no son los únicos problemas de alimentación,...
Comiendo estos alimentos puedes evitar el cáncer de colon El cáncer colorrectal también se conoce como cáncer de colon o cáncer de recto. Los médicos comúnmente lo identifican según el lugar donde comienza el tumor. El cáncer colorrectal comienza cuando...
Algunos alimentos contienen ingredientes que pueden desencadenar o empeorar la inflamación. Los alimentos azucarados o procesados pueden provocarlo, mientras que los alimentos frescos e integrales tienen menos probabilidades de tener este efecto. Una dieta...
La mayoría de las personas saben que una buena nutrición y la actividad física pueden ayudar a mantener un peso saludable. Pero los beneficios de una buena nutrición van más allá del peso.Una buena nutrición puede ayudar: Reducir el riesgo de algunas enfermedades,...
Después de los 6 meses, la leche materna sigue siendo la principal fuente de energía y nutrientes de su bebé, pero el organismo del pequeño ya está listo y necesita recibir alimentos sólidos, pero no cualquier tipo de alimentos ni en cualquier cantidad, debemos tener...
