Blog de Nutrición y Salud

Desde hace años hay una serie de enfermedades que si bien no son contagiosas, cada año cobran la vida de miles de personas.  Tal es el caso de las enfermedades isquémicas del corazón que se mantienen desde hace al menos 5 años como la principal causa de muerte en...

Muchos hombres se sienten cansados y abrumados cada día, especialmente con las vidas ocupadas que llevan muchas personas. Los factores del estilo de vida pueden causar niveles bajos de energía, como los patrones de sueño, el ejercicio y la dieta. Las condiciones...

Se ha dicho tanto sobre cómo mantener en buen estado nuestra salud que ya no sabemos a qué hacerle caso, pero en esta ocasión, en lugar de mostrarte opiniones de especialistas y recomendaciones de los expertos, hemos elegido 25 tips que te ayudarán a llevar mejor tus...

La mayoría de nosotros realmente no sabemos que hay una diferencia entre los alimentos y los nutrientes o entre alimentarnos y nutrirnos. Sin embargo, resulta que sí existe una gran o varias grandes diferencias y son muy importantes para nuestra salud. La comida es lo...

Quizá mejor deberíamos preguntar, ¿es realmente benéfica? y quitarle el “tan”, porque de hecho no se ha demostrado con pruebas que esta receta haga perder kilos, ni beneficie en ningún otro aspecto. Es simplemente una “moda” de TikTok que se ha viralizado. Y si no la...

Nuestro organismo consta de un 70 / 75 % de agua y todos los días realiza una infinidad de procesos en los que la pierde como el sudor, la respiración, la orina y las defecaciones, por lo que es indispensable reponerla. Beber suficiente agua nos mantiene hidratados y...