Las vacaciones están por terminar y comienza toda la organización para este regreso a clases, desde la compra de los libros, cuadernos, uniformes y hasta lo que les estaremos enviando de refrigerio a nuestros hijos. En pocas palabras, nos preparamos para que el...
No es lo mismo adelgazar que perder peso (o bajar de peso). Nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.) pero, de todas ellas, el agua es el componente mayoritario. El agua constituye más de la mitad (50-65%) del peso...
Adelgazar no es sólo cosa de hacer dieta y ejercicio, también de poner a trabajar a tu cerebro. Aquí te dejo estos secretos para bajar de peso: ¿A quién no le gusta estar en su peso? Siempre estamos buscando la manera de mantenernos en nuestro peso, por lo que con...
Hacer dieta tras dieta para perder peso, no nos llevará a ninguna parte. Si lo que quieres es estar en un peso saludable, lo que te recomiendo es que comas. Si, leíste bien, “comer”. Comer es bueno y nos ayuda a mantener nuestro metabolismo estable. Debemos aprender a...
1. Introducción Todos los días nos bombardean con mensajes sobre nutrición y salud, y un montón de preocupaciones sobre el estilo de vida y la dieta que parecen interminables. Comer sano y llevar un estilo de vida saludable no sólo es importante para nuestro aspecto,...
¡Qué preocupación tan grande les causa a las madres cuando sus niños se niegan a comer! Muchas veces, hasta maltratan al niño cuando insisten en que coma, aunque no tenga hambre. Lo que sucede es que el apetito de un niño se relaciona con sus necesidades calóricas....
