Nuestros pequeños pueden sufrir obesidad debido a diversos factores, no solo relacionados con los hábitos alimenticios (aunque esta es una causa, pero no la única). De acuerdo con la Clínica Mayo el sobrepeso en los niños puede ser debida a una o varias de las...
De acuerdo con la Organización Mundial de la salud, el consumo recomendado de azúcares libres es de menos del 10 % de la ingesta total diaria, pero si realmente quieres tener beneficios en tu salud, la recomendación es que el consumo sea de un 5 % diario que equivale...
Sí y estos son algunos de ellos, inclúyelos en tu dieta Comer alimentos de alta calidad que contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes nutre el cerebro y lo protege del estrés oxidativo, los «desechos» (radicales libres) que se producen cuando el cuerpo usa...
En un mundo donde las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, obesidad y enfermedades cardiovasculares están en constante aumento, la figura del nutriólogo cobra una relevancia crucial. Estos profesionales de la salud no solo ayudan a perder peso o...
Inocuidad de los alimentos: clave para una vida saludable y la prevención de enfermedades Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable, es común enfocarnos en los nutrientes, calorías o tipos de alimentos que consumimos. Sin embargo, un aspecto igual de...
